KOSTHOLDSVEILEDNING
Første gang du skal til kostholdsveiledning, velger du "Kartleggingstime". Ønsker du digital konsultasjon, skriv det som en kommentar inne på bookingsiden. Du vil da få lenke til møtet tilsendt på e-post. Ved hjemmebesøk, ta kontakt på e-post eller telefon (ring/sms).
Første time: Kartlegging
Det første steget ved oppstart
av kostholdsveiledning er en kartleggingstime.
Under timen går vi gjennom:
- Hva du ønsker hjelp med
- Sykehistorie og tidligere erfaringer med kosthold
- Kartlegging av nåværende kosthold
- Setter mål
- Råd og tiltak tilpasset din situasjon
Vi legger så en plan for veien videre. For noen er en time nok, men vanligvis er det behov for noen oppfølgingstimer i tiden som følger.
Oppfølging
Ved endring av kostholdet kan det dukke opp mange spørsmål og nye utfordringer underveis. Da kan det være nyttig med en oppfølgingstime slik at du får svar, veiledning og ikke minst støtte i prosessen.
Under en oppfølgingstime går vi gjennom:
- Hva har fungert godt siden sist?
- Hva har ikke fungert?
- Hvilke tilpasninger kan vi gjøre?
- Mål til neste gang
Første konsultasjon. Du får en kartlegging av kostholdet, setter mål og får tilpassede råd.
1 t
990 norske kroner
45 min
550 norske kroner
PRISLISTE
KOSTHOLDSVEILEDNING
Kartleggingstime
Kartleggingstime for par/familie
Oppfølgingstime
Kun kroppsanalyse
ANNET
Avbestilling under 24t før timen
Tillegg for hjemmebesøk
990 kr
1290 kr
550 kr
200 kr
Halve prisen
200 kr + 100 kr per
10 km utenfor Mandal
ANDRE TJENESTER
Jeg holder foredrag for foreninger, bedrifter, institusjoner og frivillige organisasjoner. Jeg har erfaring med workshops, paneldebatter, moderering av seminarer m.m. Tema etter ønske. Det kan for eksempel være ernæring for eldre, enkelt kosthold for bedre helse, mat for barn, idrettsernæring.
Ta gjerne kontakt på sorernaring@gmail.com